富山の入れ歯・噛み合わせブログ | 入れ歯・噛み合わせ専門〜富山県黒部市：岩井歯科クリニック。

「歯ぎしり」や「食いしばり」・「噛みしめ」


どれも歯に対して、強いストレスを掛ける行為です。

この悪い癖が続くと…
歯も耐えられなくなってくるのをご存知ですか？



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「歯ぎしり」や「食いしばり」・「噛みしめ」は
ご自分の「天然の歯」でさえ、
大きく欠けさせてしまうことがありますし、
歯の周囲の組織が傷んで、腫れたりする場合もあります。



何より、
常に歯と歯が接触していると、
口周りの筋肉だけでなく、
周囲の筋肉も硬直して、
体に悪影響を及ぼすこともあるのです。


＊噛みしめがひどいと、
頚椎にまで影響があると言われているんですよ。Σ(ﾟДﾟ)


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コロナの影響下で我慢を強いられていることもあり、
歯の「接触癖」が強くなっている場合が多いようにお見受けします。


☑　パソコンやスマホを見る時間が長くなってはいませんか？
☑　じっと座っている時間が多いですか？
☑　イライラすることが多いですか？


こんなとき大抵、歯は噛みしめられていて、ストレス過多になっているはずです。



噛みしめているか…なんて、無意識でやっていることですから、
分からない場合も多いかもしれません。



でも、
☑　なんだか顎がつかれるんだよね・・・とか、
☑　時々歯が浮いたような気がするんだよね・・・とか、
☑　歯が割れたり・歯が取れる夢を見たりする・・・とか、


思い当たるフシがある方は、
【歯を離す】
この言葉を意識してみてください。


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歯は、あなたの姿勢を保ち、
免疫力を高めるのに欠かせない、
臓器のうちの一つです。


そして感染症には、
お口の中の「清潔度」も関係するといいます。



歯は黙って耐えている場合が多いので、
歯が送ってくる「小さなサイン」を見逃さないようにしてください。


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ご自身の歯が残っている方は、
長く大事に残せるよう、歯磨きだけでなく、
歯に負担を掛けない生活も意識してみてください。



そして、残念ながら歯を失った方は、
ご自分の体の一部となる「適切な入れ歯」を
早く入れるようにしてください。



当院で、そのお手伝いをさせていただいております。