富山の入れ歯・噛み合わせブログ | 入れ歯・噛み合わせ専門〜富山県黒部市：岩井歯科クリニック。

◆TCH（Tooth Contacting Habit）･･･「咬み続け癖」をご存知でしょうか？

普通上下の歯は食事をする時など、1日に15分程度しか接触しません。

ところが、四六時中「歯を接触させている状態」の方がいらっしゃるのですが、
無意識で行っている行為なので、ご本人には自覚症状がないのが難点です。

▼舌の脇の方に歯の跡が付いている
▼頬の粘膜に横に一筋、突起のような咬み跡がある・・・
お口の中に、このようなものがあったとしたら、あなたも立派なTCHさんです。

PCなどの集中作業やストレスだけでなく、家事（掃除･料理）･･･いかなる時でも咬み続けるのです。

「咬み続け癖」は、歯と周囲の組織に確実にダメージを与えます。
もしかしたら、歯の喪失原因のトップといっても過言ではないでしょう。

●TCHの解消法は、自分で気を付ける、意識するほかありません。
具体的には、至る所に「歯を離す」という付箋を貼っておいておき、そのとおりにするのです。

＜がんばり屋さんのアナタ、要注意ですよ！＞