2018年11月28日 [診療室より]

恥ずかしながら･･･風邪をひきました。((+_+))

長年「風邪なんかで寝込むことなんてないし！」と豪語しておりましたが･･･
喉から始まる典型的な諸症状で、不覚にも数日寝込んでしまいました。<(_ _)>

今はもう治りがけですが、最後にドカ〜ンと大きな「口内炎」がやってきました。

イタイ・・・ (>_<。) 例のヤツです。

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＜口内炎の原因は？＞


入れ歯が合っておらず粘膜が傷ついて炎症を起こす、
金属アレルギーやガンジダという真菌が原因の方もいらっしゃいますが、
最も多いのは原因不明の「アフタ性口内炎」というものです。


睡眠不足・食生活の乱れ・ストレスなどからくる体調不良で起こることが多く、
免疫力の低下から口内で菌が繁殖することが原因とされています。




＜どうやって治す？＞


殺菌効果を狙い、民間療法で「塩やハチミツを患部に塗る」という方法もあるそうですが、
激痛が走ること必至ですからおススメできません。(-_-)



中医学的な考え方では、消化・吸収などの消化器系の機能が低下すると、
味覚異常や口内炎など口の症状が現れやすいとされています。



ですから・・・
熱いもの・辛いものなど刺激物を控え、
胃腸にやさしい食べ物をとることが必要です。
（粘膜を健康に保つ働きがあるとされるビタミンB2は、豆類・緑黄色野菜に多く含まれています。）



加えて・・・
歯ブラシが患部に当たらないようそっと磨き、うがいを行って口内を清潔にした後、
睡眠を十分とることが、やはり王道のようですね。



疲れをためないこと＝睡眠に勝る治療法なし！といったところでしょうか。(*^^)v


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風邪も「体内から毒素や老廃物を取り除くデトックス」と
皆様からプラス思考のお言葉をいただき、大変恐縮しております。


それにしても、今年の風邪は長引く傾向にあるとか･･･

皆様どうぞお気をつけくださいますようお祈り申し上げます。




ただいまお庭で「春と秋」が同居中。